もう山でバテない！ 「インターバル速歩」の威力

能勢博(著者)

• 販売会社／発売会社: 山と溪谷社
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784635510448

商品レビュー

2019/04/12

基礎体力は基本のストレッチで。インターバル速歩は早歩き３分とゆっくり歩き３分の５セット３０分。能勢博　著「もう山でバテない！　インターバル速歩の威力」、２０１７．３発行。

2017/05/17

速歩3分、ゆっくり歩き3分を5セット（計30分）を週4回以上実施することを勧める。一方、山歩きの基本的な事柄に多くのページが割かれる。もう少し運動生理学的な見地からの記事があってもよい気がする。

2017/03/17

2017/3/18 Amazonより届く。
2017/3/20〜4/2

インターバル速歩に興味があって買ったが、ほとんどが単なる山に関するエッセイ的内容。それはそれで良いんだけど、タイトルに騙された感じ。