すごいストレッチ 職場で、家で、学校で働くあなたの疲れをほぐす

崎田ミナ(著者), 田中千哉

• 販売会社／発売会社: エムディエヌコーポレーション
• 発売年月日: 2017/03/01
• JAN: 9784844366454

商品レビュー

2023/09/10

絵が多く読むよりは見る感じ。
絵がいい。
夜のストレッチしかやってないけど、確かに気持ちよかった。気になる箇所をコピーして貼っておこう。
続けようと思う。

なんで7分類になるのかわからない。芸術や美術かこの本？

2023/08/27

崎田ミナ先生のストレッチ本好きすぎる。ずぼらヨガも全部読んだ。とにかく解剖学的イラスト(骨や筋肉)がまじ上手い。で、どこを伸ばしてるのかも超わかりやすい。

紹介されてるストレッチは簡単なものが多いから、伸びが足りねぇ！ってなる人もいるかも。でもそこがよいところ。体が固い人でも、万人にできる仕様。

なにげに擬音もすき。のび～んとか。やりながら「のびーん」て言っちゃう。読むってより見て実践して良さを味わう系だから私みたいなハウツー好きにオヌヌメ

2023/04/07

首、肩、腰の痛みがつらかったので、読んでみた！
椅子に座りながらや、立ってやる方法、いろんなシーンで気軽に簡単にできるのが良かった。
目の疲れのとり方や、頭皮マッサージの仕方も書かれていたので、ラッキー感あった。

ストレッチの本って、体を柔らかくする！っていう目的が多い気がしたけど、
これは体の疲れを取る本。
やってみた感じ、確かに気持ちよく、スッキリする感じはある。
続けてみよう〜。