空手と太極拳でマインドフルネス 身Body・息Breath・心Mindを調え、戦わずして勝つ！

湯川進太郎(著者)

• 販売会社／発売会社: BABジャパン
• 発売年月日: 2017/01/01
• JAN: 9784814200283

商品レビュー

2017/05/27

力みが生む動きの硬さや居つきを解消したくて、いろいろ探していたところ出会った本。
この本の方法と言わず、毎日稽古に取り組んで、大人の空手を実現したいと思った。

2017/01/15

武道とマインドフルネスをうまく融合させた考え方は共感が持てます。

ただしこの著者の空手や太極拳をベースにした身体の使い方自体は私とは違う部分もあるのでそこは参考程度に。

武道の取り組み方も多種多様であって良いと思うのでこういう分野の本ももっと沢山出てくると面白いですね。

良書です。