SELF CARE 今すぐ始められる40のアンチエイジング法

SHIHO(著者)

• 販売会社／発売会社: 幻冬舎
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784344030367

商品レビュー

2021/06/27

■「自分で自分を自分らしく生かす」ことにしっかり責任を持っていかなきゃ、って。
■「美しくなりたい」よりも、「美しく生きたい」という言葉がしっくりきます。
■「何もなくても幸せと感じられる自分」にならなければ、と。
■【週1のトレーニングを始める、始めたら続ける、ストイックにやりすぎない】

2020/09/27

図書館で借りた本。買うほどではないけれど、33歳の自分に必要な気付きを幾つか与えてくれた本。

精神的なコントロール、運動と趣味、食事、基礎化粧…女性なら誰もが気になるあらゆるポイントについて、著者が色々考え続けて辿り着いた解から、読み手の関心に応じて、何か学べるヒントがあるのではと思います。

2019/07/09

外側だけでなく、内側からもセルフケアを。
心身共に健康であることが、一番の美しさ。
読んでるだけで心が洗われて、瑞々しい気分になってきました。