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長生きしたけりゃパンは食べるな SB新書368
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | SBクリエイティブ |
| 発売年月日 | 2016/11/01 |
| JAN | 9784797389210 |
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長生きしたけりゃパンは食べるな
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長生きしたけりゃパンは食べるな
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商品レビュー
3.2
10件のお客様レビュー
体の不調の原因が、日常的に摂取しているパンや小麦にあるかもしれないという新たな視点を提供する本書は、グルテンフリーの食生活を提唱しています。多くの読者が、腸や脳への影響を知ることで、これまで気づかなかった小麦の依存性や健康への悪影響を再認識しています。実際に2週間のグルテンフリー生活を実践した読者は、体調の改善や体重減少を体験し、パンへの執着が薄れたことに驚きを感じています。現代の小麦が持つ特性や、依存症の観点からのアプローチが、食生活を見直すきっかけとなるでしょう。健康に興味がある方にとって、実用的な知識が詰まった一冊です。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
小麦粉をなるべく食べないようにはしていたが、腸や頭へのダメージについては深く知らなかったので面白かった。 今まで小麦粉や砂糖の依存性で抜けきれていなかったなと感じた。もう少しがんばりたい。
Posted by 
以前に読んだ内容があるような読み物でした。グルテンフリーは興味あるので、食パンをご飯にかえてみたら、体調よく体が軽くなりました！
Posted by
私の個人的なまとめではあるが、 グルテン、小麦に含まれる農薬、血糖値スパイク。 日本人の多くが抱える謎の疲労感や、体調不良に起因しているのだと思う。
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