長生きしたけりゃパンは食べるな SB新書368

フォーブス弥生(著者), 稲島司

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2016/11/01
• JAN: 9784797389210

商品レビュー

2024/03/28

小麦粉をなるべく食べないようにはしていたが、腸や頭へのダメージについては深く知らなかったので面白かった。
今まで小麦粉や砂糖の依存性で抜けきれていなかったなと感じた。もう少しがんばりたい。

2023/12/29

以前に読んだ内容があるような読み物でした。グルテンフリーは興味あるので、食パンをご飯にかえてみたら、体調よく体が軽くなりました！

2023/10/11

私の個人的なまとめではあるが、
グルテン、小麦に含まれる農薬、血糖値スパイク。
日本人の多くが抱える謎の疲労感や、体調不良に起因しているのだと思う。