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カンタンおしり体操 足腰を強くしていつまでも健康！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | KADOKAWA |
| 発売年月日 | 2016/09/01 |
| JAN | 9784046017758 |
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カンタンおしり体操
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カンタンおしり体操
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やりやすいし、すぐに結果が出る。 ８秒キープするだけでバランス体幹が向上していく。 3カ月続ける事！ 骨盤を前傾させる→お尻が発達する お尻の筋肉が重力に逆らう力を発揮する筋肉（抗重力筋）立ったり歩いたりする時に欠かせない筋肉は、重力や体重負荷がかかると活性化し、発達する。 骨...
やりやすいし、すぐに結果が出る。 ８秒キープするだけでバランス体幹が向上していく。 3カ月続ける事！ 骨盤を前傾させる→お尻が発達する お尻の筋肉が重力に逆らう力を発揮する筋肉（抗重力筋）立ったり歩いたりする時に欠かせない筋肉は、重力や体重負荷がかかると活性化し、発達する。 骨盤が前傾しているとお尻の筋肉スイッチが刺激されやすくなる。
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