〈パワーポーズ〉が最高の自分を創る

エイミー・カディ(著者), 石垣賀子(訳者)

• 販売会社／発売会社: 早川書房
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784152096265

商品レビュー

2023/01/21

TEDで有名になったパワーポーズについて、さらに詳細に書かれている。
様々な例や、TEDで紹介された後の反響なども含めて、詳細にその根拠が様々な心理実験と共に紹介されている。
ただし現在では、このパワーポーズに関する心理実験において再現できないものも多々あるようで効果は賛否両論となっている。

ただし、マインドフルネスやヨガと絡めて考えても姿勢が態度や考え振舞いに大きく影響するのは間違いない事であるから、これに書かれていることも、そこを理解して読めば役に立つ。
ただ、手紙やメールの紹介が多いためにページ数も多く読むのに時間がかかった。

2022/12/30

・パワーポーズとは、身体を広げること
プレゼンスとは今にあること
・人はこの人を尊敬できるか、信頼できるかどうかでその人を判断する
・インポスター現象とは、意識が自分に向いてしまっている状態。自分を監視しているとパフォーマンスが落ちる。その時自分は没頭していない。
・スポットライト効果（実際はそうでないのに、人が自分のことに注目していると思う現象）
・不安を興奮やワクワクしてきたととらえる

2018/11/02

このお姉さん。https://youtu.be/H805EbLS4AY

マクゴニガル様から教えてもらった。