毎日続けるやせるサラダごはん

中原美香子(著者)

• 販売会社／発売会社: オーバーラップ
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784865541403

商品レビュー

2018/12/11

サラダと言っても野菜ばかりではなく、肉も魚も利用する。ボリュームがあったりなかったり、バリエーションが豊富。
全く同じに作る必要はなく、ご飯は普通に茶碗によそい、サラダの方はメインディッシュにしたり、物足りなければサイドメニューにしてメインディッシュを他に用意するのもありですね。凝った食材や調理方法がないのもいい。
食材の使い方、組み合わせ方も私好み。ダイエットにこだわってないけど、この本を参考にしてメニューを考えたらやせるかもと期待してしまうのでした。