モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9kg減！ SB新書350

森永卓郎(著者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2016/07/01
• JAN: 9784797388602

商品レビュー

2019/12/05

森永卓郎さんのダメダメな日常が多く書かれていた。
炭水化物をカットすると、食費が高くつくが、その対処法として、値下げ品を購入すると書かれていた。ちょっと真似できないかもと感じた。

2019/03/22

普通の糖質オフダイエット本だった。現在リバウンドしているように見えるのは気のせいかな？
良く専門用語を調べているようで感心した。

2017/08/27

以前どうだった、その後どうした、結果どうだったの構成
状況が詳しく説明されていてとても読みやすい
一方で用語などが難しくて一部読み飛ばした箇所あり
低糖質ダイエット 流行っているけど糖尿病の人は
血糖値を下げる薬を調整したり合併症の経過を見たりと
気をつけないといけないことがたくさんあるのは初耳

低糖質ダイエットを適当に始めてみたけど
始め方から定着までの全体的な流れが解って
これから始める人への導入本として優秀
実際に低糖質ダイエットをするには他の本を
合わせて読まないと情報量は少なめ