結局、炭水化物を食べればしっかりやせる！

森谷敏夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 日本文芸社
• 発売年月日: 2016/04/20
• JAN: 9784537213805

商品レビュー

2016/07/17

世間で騒がれている糖質制限ダイエットは頭が悪いと言い切る本。ダイエットにはあまり興味が無いので正しいのかどうかはわからない。ただ、体質コントロールは一過性のものではなく、長期的にコントロールしなければならないことを考えると、無理なダイエットは続かないのは当然かと思う。

そういえば最近、運動量は基礎代謝の変化にそれほどど相関がないというニュースを見たことがある気もするがどうなんだろう。素人目には、食う量減らして、運動量増やせば痩せるのでは、と単純に思ってしまうが。