肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない！

渡辺信幸(著者), 検見﨑聡美

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2016/05/01
• JAN: 9784074146123

商品レビュー

2023/10/26

主食はご飯など糖質ではなく、肉卵チーズを30回噛んで食べようという話。
レシピがとても美味しそう。
実践してみたくなりました。

2017/11/15

レシピ本としては特に難しい料理が載っているわけでもないので作りやすいと思う。
他の糖質制限本と違って酒やみりんなどもつかっているので今家にあるもので始めやすいのもいいかも？

2017/10/05

2017年44冊目。
糖質制限ブームで、至る所で低糖質メニューを簡単に手に入れることが出来るようになったけど、小ぶりな菓子パン１個で糖質10ｇとか言われても、それだけじゃおなか満たされないし、結局ドカ食いの元になるんじゃないかなーとずっと思ってた。
一方MEC食はシンプルで分かりやすい。とりあえずまずは肉たまごチーズを食べてからなら何を食べてもいいよ、ってのがスッときた。
一生つづけていけそうかなーと思ってる。
レシピもたくさん載ってたし色々試したい。