怒りに負ける人 怒りを生かす人

安藤俊介(著者)

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2016/03/18
• JAN: 9784022513670

商品レビュー

2025/06/06

ポイントがまとまっていて読みやすい。納得することが非常に多く、すぐに活用できそう。身近な人にこそ共有したい

2024/09/14

理論的に納得できる内容
怒る時は過去について怒るのではなく未来に怒る

怒ってみることも大事

身近な人へほど怒りは抱えやすい

2019/02/24

日本アンガーマネジメント協会の代表理事・安藤氏の著作。アンガーマネジメントの概略本。

一応アンガーマネジメントについてひととおりのことは知っていたので、ものすごく新鮮、というものでもなかった。しかし、自分がアンガーマネジメントを知らなかった頃に読んだら、感心する内容が多かったろうと思う。
時代が時代なので、「怒る」ことがろくな結果にならないことは誰もが感じていると思う。この本は、そういった「怒り」とどう向き合うかを説く。怒りを無くしたり、無理に抑え込んだりするのではなく、どうやって上手く付き合うか、どうやって負の感情をプラスに変えていくかが記されている。

誰にとっても身に覚えのあることなので、広く役立つ本だと思う。シンプルな内容ではあるが、それだけに座右に置いて時々読み返すのに適しているかと。