商品詳細
| 内容紹介 | //付属品～見るだけで集中力が高まるカード1枚付 |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | フォレスト出版 |
| 発売年月日 | 2016/02/01 |
| JAN | 9784894517011 |
- 書籍
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机に向かってすぐに集中する技術
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机に向かってすぐに集中する技術
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商品レビュー
3.9
22件のお客様レビュー
「集中力つける」系で一番実用的でした。 キンドルなのでダイヤモンドのカードはスクショして、机に向かって集中したいときに見るようにしました。 トレーニングも多からず少なからずで、どれもそこまで難易度高くない。私はカードのトレーニングが一番やりやすかったです。 とりあえず「やり...
「集中力つける」系で一番実用的でした。 キンドルなのでダイヤモンドのカードはスクショして、机に向かって集中したいときに見るようにしました。 トレーニングも多からず少なからずで、どれもそこまで難易度高くない。私はカードのトレーニングが一番やりやすかったです。 とりあえず「やりたくない」という気持ちは後回しにして、姿勢を正して深呼吸し、カードを見る！
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姿勢と呼吸が大事。ジョギングで基礎体力をつけよう。 カバーや目次がキーワードになっているので、一度読めば内容を思い出せる。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
集中力とは、 「一時に一点だけに全パワーを集める技術」 集中にはリラックスも必要。 5.3.8深呼吸 集中の方法 一点を見つめる テニスボールを積み上げる 実践していく。
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