「走り」の偏差値を上げる マラソン上達ノート

松本翔(著者)

• 販売会社／発売会社: カンゼン
• 発売年月日: 2016/02/01
• JAN: 9784862553362

商品レビュー

2023/02/12

今の自分の走力とはリンクしてなかったなぁというところで少し残念。
サクサク読めたので、一読してみるのは良いかも。

2020/07/15

頭の良い人が、わかりやすく書いてくれている印象でした。難しい言葉もなくて、要点がすらすら読めます。タイトルからは上段の物言いを感じますが、全然そんなことないです。
内容的には、普段のトレーニングで注意したほうがいいことや、スポット練習の考え方など、一つ一つ参考になりました。

強いて難点を挙げれば、この本のベースはサブ3.5ということですね。サブ4行ったり来たりの私にとっては、速い人の中に混じってそれらしく話を聞いている背徳感がなくもなかったです。

2016/03/20

やみくもに走ってもタイムが上がるわけじゃない。そういうのを、なんで？なんで？と考えながらタイムをあげていくことがマラソンの面白みなんだろうな。

インターバル走
距離走
ジョグ

これをうまく組み合わせながら、
スピードと距離をそれぞれ身につけたい。