プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方 結果を出すための「カラダ・マネジメント術」 イースト新書イースト新書Q

戸井田カツヤ(著者)

• 販売会社／発売会社: イーストプレス
• 発売年月日: 2016/01/12
• JAN: 9784781680095

商品レビュー

2019/08/25

1日2食。加工食品はNG。食材の原型が残るものを食べろ。
修斗で活躍されてた戸井田さんの著書。実践的かつアカデミックな解説で納得！

2019/02/13

元プロ格闘家だからこそ書けるダイエットの本。

多少は考えの違うところもありますが、いちいち納得の内容でした。

良書です。

2018/04/23

プロ格闘家の戸井田カツヤが書いたダイエット本。

既存のダイエット本とは一線を画しており、とても実践的だった。
無酸素運動こそが一番のダイエットというのは実感として理解できた。
ただ、小麦粉と佐藤を悪魔の粉と断言するのは、ストイックすぎて中々厳しいと感じた。