表現スポーツのコンディショニング 新体操・フィギュアスケート・バレエ編 強くなるコアトレ

有吉与志恵(著者), 秋山エリカ

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社
• 発売年月日: 2016/01/01
• JAN: 9784583109398

商品レビュー

2020/03/19

正直、本としては読みにくい...。
ただ、内容としては他に代わるものがないため重宝している。

この本を手に取ったのは、昔新体操やバレエをやっていて体が柔らかかったのに、すっかり硬くなってしまったことから。
アンバランスな使い方をしている自覚と、筋肉に対する興味からよく開いている。
コンディショニングという言葉は、この本に出会うまで使ったこともなく知りもしなかったが、今では「整体」「マッサージ」よりも先に、「自分でコンディショニングでしょ」という思考になっている。

付箋もつけて、とってもよく開いているし役に立っていると思う！
ただし、見にくいし読みにくいのです...。