はじめてのウニヒピリ

イハレアカラ・ヒューレン(著者), カマイリ・ラファエロヴィッチ(著者)

• 販売会社／発売会社: 宝島社
• 発売年月日: 2015/12/12
• JAN: 9784800249043

商品レビュー

2025/10/25

初心者向けのウニヒピリについて書かれた本。半分くらい、ウニヒピリのクリーニングをされている方のインタビューです。他の方がどうクリーニングされているか、気になる方にはよいかと思います。

2021/12/05

20211205

ウニヒピリが見せてくれる感情を受け止めて、クリーニングをする！

結局答えは自分の中にあるってことだね。

2021/05/16

ウニヒピリはインナーチャイルドで、自分の一部だから、ウニヒピリをぞんざいに扱うことは、
自分をぞんざいに扱うのと同じ。
だから、ウニヒピリを大事にすることは、
自分を大事にすることにつながる。

「自分を大事にする」…頭では理解できていても、
本当にどういうことなのか、どうすることなのかは
わかっていなかったんだと痛感した。

昔は「自分をぞんざいにしてなんぼ」みたいな価値観こそ
尊いとされていた気がする。私もそうだった。

自分を大事にする、自己肯定感、自分を褒める、
どれも最近の潮流なのかな。日本では…か。
でもそれは、正しいんだと思う。

日常生活ではよく人に対して「ありがとう」
というけれど、
自分自身には一日どれくらい言っているだろうか。
私は今まではゼロだ。
でもウニヒピリに「ありがとう」といえば、
それは自分に言っていることと同じだ。

これは素晴らしいことだから、続けていこう。

私がクリーニングすることで、周りがかわる。
それがホ・オポノポノ｡

生きることの目標を人生のゴールに設定するのではなく、
そのプロセスを自分らしく生きることにシフトさせる
…この考えも、私にはものすごく強烈に響いた。
そうできたら、きっと毎日幸せだろうな。

やはりまだ「クリーニング」の意味がピンとこない…
もうちょっと勉強してみます。