マンガでわかる大人のADHDコントロールガイド

福西勇夫(著者), 福西朱美(著者)

• 販売会社／発売会社: 法研
• 発売年月日: 2015/11/01
• JAN: 9784865132137

商品レビュー

2024/05/03

とても良いです。
ありそうでなかった、マンガでのADHDのセルフヘルプ本
マンガで具体的に例示してあるため、個人差があって当然であることなどが違和感なく入ってくる。
症状の列記や解説にとどまらず、
対策を届けようとする姿勢、
そして「対策することが必要なんだ」というメッセージが自然に伝わってくる。
不注意や実行機能の障害に悩む発達障害当事者やその人に悩む関係者、支援者、すべての人に価値ある本

2024/01/30

最近妻が妊娠し、ぶつかり合うことが多くなった。
自分のおかしいと思う部分を調べると、なんとなくそういう傾向があるのかもしれないと思い購入。
本の中に、たしかに自分がいた。
特に、興味が熱しやすく冷めやすいというところが自分に当てはまった。
病院には行ってはいないが、自覚することで自分自身でトラブルが起きるであろう分岐点が分かるようになった。
漫画なので、内容がスッと入った。
自分だけではなく、知識として入れておけば周りにいるそういった人たちの事も理解できると思う。

2023/12/30

1　どんな本？
ADHDとは？、ADHDとの付き合い方、克服例
を紹介する本。とりあえず読む一冊として丁度い
い本。

2　何で読んだの？
(1) ADHDで検査を受けている為学びたいから。
(2) ADHDとの付き合い方を学びたい。
(3) 具体的な付き合い方を1個以上生活に取り入
れた状態になりたい。

3　著者の問題提起
その悩みADHDが原因かもしれませんよ？

4　命題に至った理由
著者の診療・研究経験から。

5　著者の解
ADHDの検査を受けてADHDなら対処方法が
あります。克服例も。

6　構　成
全5章186頁
ADHDとは？から始まり、ADHDの悩み、治療方
法、対処法、克服例で終わる。漫画で事例を紹介
して活字で説明する構成。テストなど書き込む場
所もあって自己診断も出来る。

7　重要な語句・文
(1) 行動療法
(2) ドーパミン再取り込み阻害薬
(3) 習慣トラッカーに報酬を設定
(4) WAIS検査
(5) 片付ける習慣
(6) 行動を丁寧にする。(ゆっくり)
(7) 治る事はない。

8　感　想
検査中に理解を深めたくて読んで良い習慣があ
って良かった。
刺さったのは治る事は無いと言う事。薬物で改
善している間に、時間管理や物の管理の習慣をつ
けるのが治療。
深く知りたい事は習慣の作り方。とりあえず物
を局限しよう。
人に勧めるなら通院すると言う手段。医学が力
になるかもしれない。
タイトル通りのADHDのコントロールの本だっ
た。

9　TODO
(1) 物の処分。まずは衣類から。
(2) 習慣トラッカーに各週毎報酬を設定
(3) 成功リストを作って自己を肯定する。

10　問　い
コツは？

11　答　え
諦めない事