リズム美人の365日セルフケアダイアリー

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リズム美人の365日セルフケアダイアリー

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2015/09/12

とにかく「冷え」は体に良くないということで、いろいろな体を温める方法が書かれていてよかった。１日、月経、四季のリズムによって、どう過ごせばよいかなど参考になることが書かれていた。健康には、食事・睡眠・運動の３つが大切だが、今は食事に関心があるので、マヌカハニーやローチョコを試...

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とにかく「冷え」は体に良くないということで、いろいろな体を温める方法が書かれていてよかった。１日、月経、四季のリズムによって、どう過ごせばよいかなど参考になることが書かれていた。健康には、食事・睡眠・運動の３つが大切だが、今は食事に関心があるので、マヌカハニーやローチョコを試してみたいと思った。

Posted by ブクログ

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