はじめてのマインドフルネス 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

クリストフ・アンドレ(著者), 坂田雪子, 繁松緑

• 販売会社／発売会社: 紀伊國屋書店
• 発売年月日: 2015/08/28
• JAN: 9784314011327

商品レビュー

2024/03/20

マインドフルネスとは今を生きること。
具体的な実践方法を、美しい絵とともに教えてくれる。
西洋絵画が好きで、マインドフルネスにも興味があったので面白く読むことができた。
ただマインドフルネスの実践だけでなく、過程の重要性や苦しみとの向き合い方、愛まで、人生で重要なチップスが散りばめられていて、折に触れて読み返したい一冊になった。

2023/04/29

マインドフルネスとは何か、実践的な視点から書かれていて分かりやすい。マインドフルネスを理解すればするほど、無になるのは難しいと実感した。つい色々な雑念が頭に浮かんでしまう…

2020/08/29

とてもとても分かりやすい。マインドフルネスを色んな場面、角度、段階から解きほぐし実践へと導いてくれる。一枚の絵画を通しての解説なため、視覚的なイメージからの理解も深まる。