はじめてのマインドフルネス 26枚の名画に学ぶ幸せに生きる方法

クリストフ・アンドレ(著者), 坂田雪子, 繁松緑

• 販売会社／発売会社: 紀伊國屋書店
• 発売年月日: 2015/08/28
• JAN: 9784314011327

商品レビュー

2025/07/02

https://opac.lib.hiroshima-u.ac.jp/iwjs0027opc/BB03100460||霞・開架||498.39/A-48

2024/03/20

マインドフルネスとは今を生きること。
具体的な実践方法を、美しい絵とともに教えてくれる。
西洋絵画が好きで、マインドフルネスにも興味があったので面白く読むことができた。
ただマインドフルネスの実践だけでなく、過程の重要性や苦しみとの向き合い方、愛まで、人生で重要なチップスが散りばめられていて、折に触れて読み返したい一冊になった。

2023/04/29

マインドフルネスとは何か、実践的な視点から書かれていて分かりやすい。マインドフルネスを理解すればするほど、無になるのは難しいと実感した。つい色々な雑念が頭に浮かんでしまう…