自分を支える心の技法 怒りをコントロールする9つのレッスン ちくま文庫

名越康文(著者)

• 販売会社／発売会社: 筑摩書房
• 発売年月日: 2015/08/01
• JAN: 9784480432902

商品レビュー

2016/11/01

心は一瞬にして変わること。
変わり続けていること。

怒りに気づくこと。
怒りを消す努力を重ねること。

落ち着いた穏やかな気持ちを感じること。
それでもなお人の中で生きること。

今の自分に合っているように感じた一冊でした。
仏教とのリンクが興味深かったです。
早速実践していこうと思います。