健康な人はコレを選んでいる 体の不調を整える正しい生活習慣65

長尾羊生乎(著者), 齋藤博之(その他)

• 販売会社／発売会社: ワニブックス
• 発売年月日: 2015/06/01
• JAN: 9784847093494

商品レビュー

2016/12/07

体に入れるものは自分で調整できる

朝は白湯を飲む。夏でも40度くらいのもの。
体温を上げて免疫力を高める

南国で採れるもの、北国で採れるもの、を考える。

無添加のもの＝イオンのトップバリューグリーンアイ、ユウキ食品の無添加ガラスープ、無添加あごだし、ブルドックソースのウスターソース

避けるもの＝安息香酸、ソルビン酸、アステルバーム、スクラロース、アセスルファムカリウム、グルタミン酸ナトリウム、色素
気をつけるもの＝ハム、調整豆乳、カット野菜、パンのイーストフード

体を冷やさない、適度な運動、水分補給

ペットボトルは石油製品
リンスインシャンプーは化学物質

湯舟に塩100ｇ、レモン汁、クエン酸大さじ1

油は早めに使いきる

セリソンセラピー＝アレルギーに有効なセラピー

2016/01/09

非常にわかりやすく、ためになる知識が豊富。
これを読んでしまうと、これまでの生活を改めざるを得ない。