どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣"に気づいたらみるみる10kgヤセました プレミアム

ダイエットコーチEICO(著者), いしいまき

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2015/05/27
• JAN: 9784594072742

商品レビュー

2025/07/16

おデブ習慣の改善はやれそうだなということも多かったのですが、週5日10,000から12,000歩を歩くということを割と簡単に書いていて難しいと思いました。
それが出来たら痩せるって。

2025/01/07

具体的なダイエット方法、というよりはタイトル通り「おデブ習慣」の見直しを推奨するダイエットコミック。
ダイエットコーチとして相談者の生活や食の法則を見出し、アドバイスしていく。

例えば太りやすい環境にいた例として、母の味覚がおデブ、兄弟がいる、食の禁止事項がある、食に関して放任主義…等様々な傾向がある。
それに対し「こう考えたり実践するとうまくいくかも！」がアドバイスされていてとっつきやすい。
自分の食生活と照らし合わせ、改善すべき点が分かったので自分としてはタメになった。
おデブ習慣から脱出するぞー！笑

2021/01/13

当たり前っちゃあ当たり前の事が書かれていますね。
ちょこっとトーレニングは役立ちますね。
私も自分に負けること多し。
明日から頑張ろうは口癖のようになっとります!