ガンにならないのはどっち？

秋津壽男(著者)

• 販売会社／発売会社: あさ出版
• 発売年月日: 2015/05/01
• JAN: 9784860637835

商品レビュー

2022/11/20

がん、というものに関する本を読んだ繋がりでKindleでこちらの本も読んでみました。

2択方式でがんになりやすい、なりにくい生活習慣や体質などを学ぶことができ、とても読みやすい構成になっている。
やはりがんは食生活や運動などの習慣、まだ遺伝等による体質などによるもの。

それらを振り返り改善や正しい健診を受けることで、9割が予防できる、というんだから、しっかりと気をつけていきたい。

やはり、タバコ、塩、肥満、食の欧米化には重点的に注意したい。

2020/01/05

がんの予防方法とは？
がんについて正しい知識を知り、バランスよく栄養をとり無理のない適度な運動を心がけること

なぜがんの人が増えているのか？
がんになりやすい生活、食事を選択してしまっているから

どのようにがんを予防できるか？
正しい知識を知り、正しい選択をすること。がんのリスクが高くなる生活、食事、お酒・タバコ、激しい運動をしないこと

がんについて正しいのはどっち？と考えながら読み進めれて面白かった。まだまだがんについて知らないことが多いし、日々の生活の中でがんのリスクが高くなる行動を選択してしまっていたので正しい知識を知ることが出来て良かった！これからの生活の中でもがんの予防ができる行動や選択を心がけていきたい。

2016/02/05

知っておいて損はないのでしょうけれど、ならない確立の問題であって・・・というのが個人的な感想でもあります。。。