10分のゴロ寝で10年長生きできる！

瓜田純久(著者)

• 販売会社／発売会社: 扶桑社
• 発売年月日: 2015/05/01
• JAN: 9784594071394

商品レビュー

2017/08/17

　横に寝てゴロゴロ転がるだけで腸が動いていいマッサージになる！というライフハック。
　言われてみればそうですね。
　和室だとこれができるが洋室だとなかなかできない。
　さらに、ゴチャゴチャと物を置いているとゴロゴロ転がるスペースがなくなるという、そういった面でも断捨離は健康にいい。

　なお、本書ではごろ寝についての記述は少量で、他は、基礎的な腸の知識だとか一般的な生活習慣の記述が大部分。

　そういえばドラマ『金田一耕助VS明智小五郎』では、金田一（山下智久）が考える時にゴロゴロ転がるのが癖という設定がありました。
　あれは健康にもいい習慣だったんですね。
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