「やる気」が出る心理学 モチベーション・セラピー 仕事と勉強に効く

中越裕史(著者)

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2015/04/09
• JAN: 9784569822754
• 関連ワード: 中越裕史 / ビジネス・経済

商品レビュー

2023/11/19

モチベーションを出すために自分の本音と向き合うということがテーマとなっている

テクニック的な本というより根底の考え方を教えてくれる本

2023/01/18

最近、仕事に対して自信がわかず、やる気を損ねていたので読ませてもらいました。
やる気の出し方は人それぞれ違い、色んなことを試していって自分に合うやる気アップ方法を見つけることが大事だと気づかされた。これまでは、人類共通の答えがどこかにあると思っていたがそうではなさそう。

また、やる気を出すにはやらされ仕事、指示されることだけやっててもだめだと。自分で考え、試行錯誤し、迷い、失敗し、多くを経験していくことがやる気に繋がるとも書かれていて少し気持ちが楽になった。
たしかに、言われたことだけをやるのは責任もプレッシャーも少なく気持ち的に楽かもしれないが、自分で思考しないものはやりがいがない。その代わり責任やプレッシャーを伴う。仕事での悩みが少し整理できた。

2021/12/03

どんな時も、自分の感覚を信じる、自分の本音を肯定する
自己一致
下手に崩すより自分なりのやり方を信じる
完璧主義も一つの個性
回復する時間を作る

自分自身に対してとことん正直になることが大事

心の芯で納得してるかどうか