ザ・ボディ・ブック 食べること、運動すること、生きることを楽しむ最高のレッスン

キャメロン・ディアス(著者), 高橋璃子(訳者), 花塚恵(訳者), 弓場隆(訳者)

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2015/03/01
• JAN: 9784797380873

商品レビュー

2024/05/19

出版から10年近くが経とうとしているのに、色褪せない内容。自分の生活が自分の身体の健康に直結していること、また内面的な磨きをわかりやすくまとめられている。確かにそうだなあ、と思いながら、実践する気が起こるかは自分次第だよね。

2019/11/25

ハリウッド女優、キャメロン・ディアスが自ら実践し、提案する！　ココロとカラダ両面で、美しく、健康でいられるためのガイドブック。単なるダイエット本ではなく、心身両面での美と健康を提唱し、全米で大ヒット中！（e-honより）

2016/09/09

キャメロンディアスが大好きなので購入。
キャメロンの筋肉もありスレンダーな写真にメロメロになった。食事は生きるために大切とゆう再認識。体に悪い食べ物、良い食べ物の区別ができるようになった。
水はとても重要！これを読み終えてから毎日欠かさず飲むように！ 運動と食事をバランスよく！ ポジティブ思考 生きるパワーの源を知ることができた。