- 新品
- 書籍
- 書籍
肩こり・首痛を治す32のルール
1,100円
獲得ポイント10P
在庫なし
発送時期 1~5日以内に発送
商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 学研マーケティング |
発売年月日 | 2015/03/01 |
JAN | 9784058004531 |
- 書籍
- 書籍
肩こり・首痛を治す32のルール
商品が入荷した店舗:店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
オンラインストア上の価格と店頭価格は異なります
お電話やお問い合わせフォームでの在庫確認、お客様宅への発送やお取り置き・お取り寄せは行っておりません
肩こり・首痛を治す32のルール
¥1,100
在庫なし
商品レビュー
4
3件のお客様レビュー
基本的に見開き2ページに情報がまもめられており、見やすく読みやすい。 セルフケアの方法が絵付きで分かりやすく、いっぱい書いてある。普段の姿勢の整え方も、何気に役に立つ!
Posted by
肩こり首コリの原因のチェックリストと、原因ごとに効果的なストレッチが紹介されていた。 チェックリストもわかりやすかったし、ストレッチはどれも簡単にできるものばかりでよかった。 それぞれのストレッチを行うのがどうしてよいかもかかれていたのも効果を意識しつつ行えるのでうれしい。 ...
肩こり首コリの原因のチェックリストと、原因ごとに効果的なストレッチが紹介されていた。 チェックリストもわかりやすかったし、ストレッチはどれも簡単にできるものばかりでよかった。 それぞれのストレッチを行うのがどうしてよいかもかかれていたのも効果を意識しつつ行えるのでうれしい。 こりは、目や腰、背中、精神的なものなど肩や首以外のところが原因になっている。 こってるところをもむだけでは、原因を解消できていないので意味がないというのがわかった。
Posted by
やっぱり座りっぱなしは良くないな。 意識して30分に1回くらいは立ち上がり、腕回しなどちなくっちゃ。適度に動くというのは大切なこと。 週2〜3書いのウォーキングが筋肉の回復を促進するらしい。 なるほど、ウォーキングね。
Posted by