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みんなが信じている健康法のウソ
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | マガジンハウス |
発売年月日 | 2015/02/01 |
JAN | 9784838727254 |
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みんなが信じている健康法のウソ
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みんなが信じている健康法のウソ
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商品レビュー
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ビタミンA、Eの差埔里で死亡率が上がる 塩分は一日12gが一番いい。 おやつもおつまみもナッツひとつかみ アーモンド18~19粒、くるみ4~5個、カシューナッツ18~19粒 一日二杯以上コーヒーを飲む 夏は10分、冬は1時間日に当たる エゴマオイルとオリーブオイルは効果...
ビタミンA、Eの差埔里で死亡率が上がる 塩分は一日12gが一番いい。 おやつもおつまみもナッツひとつかみ アーモンド18~19粒、くるみ4~5個、カシューナッツ18~19粒 一日二杯以上コーヒーを飲む 夏は10分、冬は1時間日に当たる エゴマオイルとオリーブオイルは効果は同じ。安いオリーブオイルでいい。 ダメなことをしたあとは帳尻あわせをする。 低糖質は半年、その後は地中会食がやせやすい 菓子パン、焼き菓子、スナック、ドーナッツ、フライドポテト、マーガリン、クッキーにトランス脂肪酸が使われている 風邪はビタミンcではなく、亜鉛。牡蠣や牛肉。 ビタミンCは都市伝説、にんにくのほうがいい。 ビタミンDはインフルエンザの発症を抑制する。毎日800IU上限は4000IU 加工肉は避ける 地中会食+オリーブオイル 本をお腹に乗せて腹式呼吸する。呼吸が深くなる。 飽和脂肪酸が多いほど認知機能が低下する。 検診を受けても死亡率は変わらないものが多い。 マンモグラフィーなど。
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