仕事力を一瞬で上げるカラダのスイッチ

鮎川史園(著者)

• 販売会社／発売会社: 自由国民社
• 発売年月日: 2015/02/01
• JAN: 9784426118440

商品レビュー

2018/10/20

「体の痛み」の9割は自分で治せる たった90秒! 超簡単セルフ整体術 (PHP文庫)
を読んだ報告をした時にお勧めいただいた同じ著者の一冊。
こちらはオフィスでも出来るように工夫されているし、緩められる部位の解説も増えています。
筋膜リリースもいいですが、緩める整体もなかなかオススメです。

2016/02/08

「セルフ整体」とは、90秒間筋肉をゆるめる姿勢をとってじっとしているだけという、不思議な筋肉療法「ミオンパシー」を自分でできるようにアレンジしたものです。
　本書は、「セルフ整体」で身体を整え、仕事力を上げるための方法についてまとめた一冊です。

　詳細なレビューはこちらです↓
http://maemuki-blog.com/?p=7817