不安神経症(過度の不安・緊張)からこんな簡単な事で解放された

作地岩男(著者), 日本自然療法研究会(編者), 茅原紘

• 販売会社／発売会社: 日正出版
• 発売年月日: 2013/04/01
• JAN: 9784903574349

商品レビュー

2015/03/27

主治医を信じて病気を受け入れ、頭の体質改善と生活習慣の改善が必要だなと思った。不安がやってきたら出来るだけ、冷静になる事も必要。ただ、不安になるのではなくて新しい事にチャレンジしたり、生活習慣を変えたりと変化させるだけでも不安障害には良いみたいなので、気をつけてやってみたい。