超一流脳のつくり方 毎日の生活改善だけで脳はみるみる生まれ変わる

苫米地英人(著者)

• 販売会社／発売会社: 枻出版社
• 発売年月日: 2014/09/01
• JAN: 9784777933648

商品レビュー

2015/09/22

＜ビジネス力を向上させたい人向け＞
ビジネスで結果を出す人は「脳」が違う。超一流脳をつくるには、生活の中でのささいな習慣が重要だった。脳科学者である筆者が、脳の鍛え方を伝授する。
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朝晩にコップ一杯の水を飲む、睡眠時間は3時間の倍数にするなど、簡単な習慣が脳に影響を与えるというのが面白い。どれも取り入れやすいものばかりで、しっかり根拠が書かれているので参考になった。