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ムリなく始めるサビないからだの作り方 レジェンド葛西を支えた中西トレーナー直伝！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 平凡社 |
| 発売年月日 | 2014/11/01 |
| JAN | 9784582513325 |
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ムリなく始めるサビないからだの作り方
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
時たまこう言った筋トレ本や、ストレッチ本を読むが、全ては無理でも何か一つでも自分にやり易い動作や、改善したい箇所の動かし方を知るだけでいいという気軽な風に捉えている。 スキージャンプのレジェンド葛西選手を支えたトレーナーとのことなので、基本的にはやり方は正しく参考にはなるので...
時たまこう言った筋トレ本や、ストレッチ本を読むが、全ては無理でも何か一つでも自分にやり易い動作や、改善したい箇所の動かし方を知るだけでいいという気軽な風に捉えている。 スキージャンプのレジェンド葛西選手を支えたトレーナーとのことなので、基本的にはやり方は正しく参考にはなるのであろうが、本書は最後の方は道具を使用した動かし方を紹介しているが、ここはまあ自分にはなくていいかな。
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