ムリなく始めるサビないからだの作り方 の商品レビュー

中西康隆(著者)

2024/07/28

　時たまこう言った筋トレ本や、ストレッチ本を読むが、全ては無理でも何か一つでも自分にやり易い動作や、改善したい箇所の動かし方を知るだけでいいという気軽な風に捉えている。
　スキージャンプのレジェンド葛西選手を支えたトレーナーとのことなので、基本的にはやり方は正しく参考にはなるのであろうが、本書は最後の方は道具を使用した動かし方を紹介しているが、ここはまあ自分にはなくていいかな。