うつ病 躁うつ病で「休職」「復職」した人の気持ちがわかる本 つらいのはあなただけじゃない。 こころライブラリーイラスト版

五十嵐良雄

• 販売会社／発売会社: 講談社
• 発売年月日: 2014/10/01
• JAN: 9784062789721

商品レビュー

2024/09/08

2024.09.08

3ヶ月休職していたが、今月から復帰。
家にいる時は全然余裕で復帰できるつもりだったのに、いざ出勤してみたら気持ちが不安定になり、簡単な仕事もこなせず、午前中勤務すらできなかった。
そんな自分が情けなく、最初の3日間は気持ちがガタガタだった。
このままでは復職できないかもという危機感からまた図書館で片っ端からうつ休職→復職の本を借りてみた。

3章では復職後のあるあるをわかりやすく書いてくれていて、自分だけじゃないんだとすこし気持ちが軽くなった。
復職に対して気負いすぎていたのかもしれない。
明日からは何も考えないように、淡々とそこにいるだけ、を目指して徐々に慣れていきたい。

2024/03/26

読みやすいし、休職してる自分からすると初期のころこうだったなと振り返って回復していることを実感できるのが嬉しい。
デイケア行き始めようかな。

2022/05/16

図書館にて見つけ、立ち読みした時にピクリと来るものがあったので借りて読了。

そういう診断を受けたことは無い身ですが、少し気を付けた方が良い考え方などがありました。仕事でも不安感が強いと感じる時期に見つけたので尚更かもです。