節ネット、はじめました。

石徹白未亜(著者)

• 販売会社／発売会社: 阪急コミュニケーションズ
• 発売年月日: 2014/09/01
• JAN: 9784484142289

商品レビュー

2020/10/20

スマホのやり過ぎに悩み依存症系列を漁りつつ、ネットの記事で著者を知りたどり着く。「節ネット」というのもライトで良いなと思い手に取った。

「黒ネット」(炎上案件)「白ネット」(感動・かわいい系)という区分と、白ネットも要警戒としている事が印象的。

著者の体験(一人称視点)から細かい対策まで色々盛り込まれてて面白く読める一冊だと思う。

2020/09/18

ネットとの付き合い方を再考したい今日この頃。黒ネット（見たことに対する後悔が大きいもの）、白ネット（ためになったり面白かったりで後悔がないもの）、無害（生活や仕事で必要もの）で閲覧履歴を仕分けする方法は、シンプルで取っ掛かりやすそう。またFacebookのニュースフィードは、非時系列で目に飛び込んできて少々ストレスだったので、友だちのままフォローを外せるというのは、ちょっとありがたい情報でした。

2018/12/16

デジタルデトックスの中でも、ネットとの距離の置き方に特化して書かれた本。

ネット上に氾濫するネガティブ情報とどうやって距離を置けばいいか、のくだりは大いに参考になった。

ネット中毒者は掃除を取り入れるといい、という提言はとてもいいと思う。掃除に限らず、「ダラダラネットをする時間でこれをやった方がよっぽど健康的で生産的」というものをいくつか用意しておくといいと思った。

「ネットを見ていてイライラなどのネガティブ感情スイッチが作動したら、すぐに二度と見ないための手を打つ」という箇所を読み、自分はスマホのTwitterアプリを削除した。

後半は、「通信費を見直すことで強制的にネットと距離を置く方法」についても述べられていた。中毒者はこれも一読の価値あり。