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いちばんよくわかる！スポーツマッサージ 学研スポーツブックス
1,320円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研マーケティング |
| 発売年月日 | 2014/08/19 |
| JAN | 9784058003107 |
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いちばんよくわかる！スポーツマッサージ
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いちばんよくわかる！スポーツマッサージ
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マッサージのタイミングは翌日がベスト。全身なら45~70分。周1回～月1,２回、末端から心臓へ。 セルフマッサージ、ストレッチポール、テニスボール、棒、 テニスボール2個連結、ソフトボール1号
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