じぶんのカラダが愛おしくてたまらなくなるセルフケアの教科書

おのころ心平(著者), 帯津良一

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社
• 発売年月日: 2014/07/09
• JAN: 9784072937693

商品レビュー

2015/05/06

非常に読みやすい本だった。
体の各臓器の働き、睡眠・呼吸・運動について、
薬・漢方・サプリメントについて、などが書かれていた。
「ホメオスタシス」という言葉はよく聞くが、意味がよくわかっていなかったが、
これは、「体の中の環境に変化が起きたとき、その変化を元の状態に戻そうとする働き」のことで、「免疫、自律神経、ホルモン」の働きのことだと分かった。