おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語 マガジンハウス文庫

桐山秀樹【著】

• 販売会社／発売会社: マガジンハウス
• 発売年月日: 2014/03/28
• JAN: 9784838770823

商品レビュー

2016/05/03

　ダイエットについては前から興味があるところですが、問題は続けることですね。続けることは難しいですし、続けることによる栄養などの偏りも心配です。

　糖質をある程度制限した方がいいのはよく分かりましたが、自分は糖質の含まれている食品が大好きだということもよく分かりました。

　どちらにしても糖質は少し控えたいと思います。

2015/02/03

流行りの糖質改善ダイエットにトライし、大成功したオヤジたちの実話譚。サークル的なものを作って、みんなで頑張ることで成果を出しているところは試みとして面白いが、結局、居酒屋での自慢話的になってしまっているところが残念。
成果は凄いのだから、もっとドキュメンタリーとして盛り上がるはずなのに・・・
ダイエット本としては効果あります！

2014/10/29

パンやご飯、その他糖質をなるべく食べないようにする、糖質制限ダイエットで短期間に減量し、成人病から脱して、リバウンドもせず。そうした成果を仲間とともに励ましあうおやじダイエット部の活動。極めれば深そうだが、一番簡単には夜をおかずだけにするというイメージの手軽さに惹かれた。
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