金哲彦のはじめてのランニング 運動ゼロからレース出場まで 朝日新書

金哲彦【著】

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞出版
• 発売年月日: 2014/02/13
• JAN: 9784022735492

商品レビュー

2023/09/30

マラソンを復活するために読みはじめました。Instagram仲間の方に教えていただきました。
マラソン初心者や、今までマラソンなんて無理、と思っていた人にもお薦め。走りたくなるよ！

2018/09/02

副題「運動ゼロからレース出場まで」通り。何せ「動きやすい服装に着替えて戸外へ出る」から始まって、高尾山の15キロ5時間「トレラン」紹介まで網羅。
主催する「ニッポンランナーズ」の話からうつ病克服、果ては「ワールドマラソンメジャーズ」。いやあ、走るって本当に楽しいですよねー。

2014/12/10

○元プロのランナーで、現在は、市民ランナーの支援を行うNPO法人代表の金氏の作品。
○ランニングをはじめる上での注意点を、自身の市民ランナーのサポート経験を踏まえ、分かりやすく紹介したもの。
○内容が分かりやすく、初心者でも取り組みやすいと感じた。また、著者のランニングに対する考え方や経歴なども興味深い。