ジエンド・オブ・イルネス 病気にならない生き方

デイビッド・B.エイガス, クリスティンロバーグ【著】, 野中香方子【訳】

• 販売会社／発売会社: 日経BP社/日経BPマーケティング
• 発売年月日: 2013/08/23
• JAN: 9784822249731

商品レビュー

2019/05/21

DNA検査では病気は予測できない。
タンパク質を調べるとかなりのことがわかる。
サプリメントはほとんど健康や病気予防には役に立たない。
炎症を防ぐことが重要
適切な運動は、ガンや心臓病を墓王しするのに役立つ
規則正しい生活と適切な睡眠が重要

2014/08/03

医学の発展に必要なのはまずデータ。同様に自分の健康管理のためにもまずデータ。研究が進めば進むほど、人為的な「外からの所作（サプリメントなど）」は無意味であることがわかってきた。まだ人間は「自分たちを」十分にはわかっていないのだ。

2013/12/07

健康オタクは読むべし。
知識で何とかなるなら、その知識を詰め込むのは悪くない。
格差社会って、こういうところにもあるんだろうな〜。