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蘇活力 血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる
1,210円
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | アチーブメント出版 |
| 発売年月日 | 2013/11/20 |
| JAN | 9784905154570 |
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蘇活力
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蘇活力
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商品レビュー
3.4
11件のお客様レビュー
自律神経の重要性や健康習慣について深く掘り下げた内容が展開されており、自己治癒力を高めるための実践的なアドバイスが豊富に盛り込まれています。特に、呼吸法や運動の取り入れ方について具体的な指針が示されており、日常生活に役立つヒントが得られます。早寝早起きができている読者も、運動不足を感じている方々にとっては、少しずつ体を動かすことの重要性を再認識させられる内容です。また、自律神経を整えることが健康長寿に繋がるというメッセージは、多くの人にとって心強いものでしょう。ただ、図や色がないために読みづらいとの声もあり、実践している健康ノウハウがあれば、必ずしも必要ではないかもしれません。それでも、実際に行動に移すことで得られる活力の感覚は、多くの読者に新たな気づきをもたらすでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
医者に薬に頼りすぎないで自己治癒力を高めること！ 交感神経と副交感神経をバランスよく保ち、またそれを向上していくことの大切さ等々とても為になりました
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意外と早寝早起きはできているのだけど、私には運動が足らないこともわかっているけど、なにぶん疲れやすくて続かない… 体調のいい日に少しずつ、動くしかないかな… 呼吸は意識していこうと思います。
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- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
政治家を見てると、掲げる政策や言動はともあれ、みなぎる活力には、ただ、ただ、敬服します。南和友「蘇活力（そかつりょく）」、2013.11発行、再読。自律神経を鍛えれば病気にならない。自律神経を鍛える９つの習慣が紹介されています。「食事は腹八分目」、これが今一つです。あとの８つ、生活リズム、運動、五感、呼吸などは習慣化しています。ただ、睡眠・休息はとってますが、「老化の原因は休みすぎ」、これ注意したいです。医者にかからなくても病気は治るし、薬は身体を甘えさせる。心したいと思います！
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