蘇活力 血流をコントロールして弱った身体をよみがえらせる

南和友【著】

• 販売会社／発売会社: アチーブメント出版
• 発売年月日: 2013/11/20
• JAN: 9784905154570

商品レビュー

2023/10/04

医者に薬に頼りすぎないで自己治癒力を高めること！
交感神経と副交感神経をバランスよく保ち、またそれを向上していくことの大切さ等々とても為になりました

2021/10/02

意外と早寝早起きはできているのだけど、私には運動が足らないこともわかっているけど、なにぶん疲れやすくて続かない…
体調のいい日に少しずつ、動くしかないかな…
呼吸は意識していこうと思います。

2021/09/11

　政治家を見てると、掲げる政策や言動はともあれ、みなぎる活力には、ただ、ただ、敬服します。南和友「蘇活力（そかつりょく）」、2013.11発行、再読。自律神経を鍛えれば病気にならない。自律神経を鍛える９つの習慣が紹介されています。「食事は腹八分目」、これが今一つです。あとの８つ、生活リズム、運動、五感、呼吸などは習慣化しています。ただ、睡眠・休息はとってますが、「老化の原因は休みすぎ」、これ注意したいです。医者にかからなくても病気は治るし、薬は身体を甘えさせる。心したいと思います！