長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実 SB新書

新見正則【著】

• 販売会社／発売会社: SBクリエイティブ
• 発売年月日: 2013/11/18
• JAN: 9784797374858

商品レビュー

2024/09/06

ある種の利益団体によって持ち上げられるBMIなどの数値を、自己の健康を考える際の拠り所にするのではなく、きちんと栄養を採って、自分らしく生きていけばよいのだ。

2018/10/10

長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実。新見正則先生の著書。世の中の多くの女性たちや男性たちがダイエットをする理由には、見た目を良くしたいということと、健康長寿でいたい、健康長寿になりたいということがある。でも、太っているほうが健康長寿につながるのなら、何のためのダイエットなのって目から鱗になる人も多いのでは！？イグ・ノーベル賞受賞者の新見正則先生が書かれた本書は一読の価値ありです。

2014/02/22

挑発的なタイトルとは裏腹に、内容は堅実である。ウォーキングによって筋肉の増量を図る、バランスの良い食事をとることを勧めている。デブはデブでも暴飲暴食ではなく、筋肉をつけたマッスルデブを目指せと述べる。