もっと！スリム美人の生活習慣を真似したらリバウンドしないでさらに5キロ痩せました コミックエッセイ メディアファクトリーのコミックエッセイ

わたなべぽん【著】

• 販売会社／発売会社: KADOKAWA
• 発売年月日: 2013/11/07
• JAN: 9784040660677

商品レビュー

2023/12/27

ダイエットって、辛いことではなく、自分を好きになって愛しむことなのかなと思いました。
作者の人柄も好きです。

2023/11/06

[墨田区図書館]

「スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました(https://booklog.jp/item/1/4040664108)」の続編。
95kg⇒65kgを達成した筆者が、そこでも停滞期で更にあきらめず意識することで60kg切りを達成したくだりの話。

単純に停滞期、と思っていた筆者だけれど、ついついの"食べ"がまだまだ多いこと、ご褒美=食べることではなく自分磨きの方向性に持っていくこと、そして自分の"隠し"性格がいわば自信のなさの裏返しとして、それを失くそうという気構えで気持ちと行動のかじ取りをしたことが、一番の大きな勝因かなと思った。

あとは具体的に繊維質の食事を増やすとか(旦那様まで痩せてきた！)、続けてはいたウォーキングで、腕の動きを取り入れたりと創意工夫をしてより効果的なことをするとか。えらいなぁ、で終わらず心構えとできることをしっかり真似して吸収していかなきゃ、なぁ。。。(と"思って"いる時点で既にダメかしら、、、)

2022/12/05

少し先のことを考える。余裕のない時は目の前のことでいっぱいいっぱいで忘れがちになるけれど、心がけはなくさずにいたいですね。