今ここに集中すれば、人生はうまくいく！

トーマス・M.スターナー【著】, 茂木健一郎【訳】

• 販売会社／発売会社: PHPエディターズグループ/PHP研究所
• 発売年月日: 2013/07/18
• JAN: 9784569813196

商品レビュー

2020/05/05

> 　何かの目標に向かって努力するとき、目標までの「プロセス」を重視すれば、きみが体験することは、がらりと変わる。それは、プロセスに没頭し、集中するための力だ。それによって人生のすべてが変わる。
「今ここ」に意識を集中させ、目の前のことに没頭して取り組むことで、その力を獲得し、自分自身の一部にすることができれば、人生に本当のやすらぎと充実感がもたらされるんだ。このことを何よりも大切にしていれば、きみは実現するためのプロセスそものを楽しめるようになる。葛藤が消え、穏やかな気持ちに満たされるだろう。
　それは、人生とは、とにかく練習の繰り返し―つまり、何かに取り組み続けることだ、ということ。目の前のことに没頭する力は、本質的に人生のあらゆる活動に関係するものだと、僕は思っている。そして注目すべきなのは、今の僕は、練習や努力に対して「苦しい」とか「つらい」とか思わなくなっているということ。

　集中できないために失うもの。集中することによって得られるものを対比させることによって、とても分かりやすくまとめられている。私たちは、本当に求めているものを知らないのかもしれません。著者の仕事は、ピアノの調律や修復とのことだですが、まるで心理カウンセラーが書いたような内容です。一つの仕事に秀でた人は悟りを開くのでしょう。

　この本は、ノー残業Dayの水曜日に通っているブックオフの書棚で見つけました。その瞬間「これこそセレンディピティだ！久しぶりに手元に置いておきたい本を見つけた」と感じました。こういうことがあるから、リアル本屋通いは止められません。

　最近、自己啓発系？の書籍から離れていた私ですが、結果的に久しぶりに（つまみ食いではなく）読了できました。私たちが本当に求めているものは、相対的な豊かさとしての結果ではなく、日々の成長というプロセスそのものでです。それを手に入れるためには、今ここ（プロセス）を明確に意識できる程、ゆっくり丁寧にこなさなければならない。

2019/04/24

厄介なことから心を引き離すことには役立ったけれど、中年のこの歳で本当にやりたいことないなと凹んだ。良書です

2017/01/20

物事を達成させるのに大事なのは「プロセス」という話。

その為に必要なのが「今ここ」に集中できるか、そして楽しめるか。

「今ここ」に集中する方法も様々でこれだけ、という決定論はありませんが著者自身の体験談が数多く書かれているので自分自身に照らし合わせて読めば訳に立つ部分もきっとあると思います。