1日1分のストレッチでひざの痛みは治る

山田光敏【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所
• 発売年月日: 2013/10/09
• JAN: 9784569814926

商品レビュー

2024/07/27

1日1分とは非常に地味で時々痛む膝を本当に治せるのだろうかと疑問でした。しかし、本書にある幾つかの動きを隙間時間に取り入れると膝痛は楽のなり驚きました。そして数日間出来ないと痛みを再発するのでした。掲載されている動きを積極的に取り入れると膝痛は軽くなり有難い限りです。多くをこなすには1分過ぎてしまいますが、痛みを治すためには大したことではないです。強い膝痛には通院必要に違いありません、軽度のうちに重症化を防ぐためには本書を利用したいです。