「呼吸」力学 体の痛み・不調が消える！

井本邦昭【著】

• 販売会社／発売会社: 主婦と生活社
• 発売年月日: 2013/09/27
• JAN: 9784391143782

商品レビュー

2019/06/30

なるほどー。絵で、体の中の骨や筋肉を示して、ここに意識をもちながら呼吸をする、とか書いてあり、分かりやすかった。
でも、続かないんだろーなー。

2014/01/10

普段無意識に行っている呼吸は、必要最低限の機能を動かすだけの呼吸であり、細胞がフルに活性化するだけに必要な酸素が取り込めていない。呼吸を意識して変えることで、細胞に酸素が行き渡るようになり、体の内側から元気になるよ！といった内容。イラストが多用されており、呼吸の仕方のポイントがわかりやすい。たかが呼吸と侮ることなかれ、呼吸、深いっす。