50歳からの「人生をシンプルにする100の方法」 知的生きかた文庫わたしの時間シリーズ

井上和子【著】

• 販売会社／発売会社: 三笠書房
• 発売年月日: 2013/09/23
• JAN: 9784837982210

商品レビュー

2021/03/27

自分がオーバー５０になってからというもの、こういうタイトルの本が気になるようになってきた。「捨てる」「持たない」「使い切る」「小さく暮らす」「予防は最良の節約」「歯と腸のケアが健康の秘訣」「睡眠は一番の休養」「自分だけの時間を持とう」「読書は心のビタミン」「心によけいな“モノ”をためない」などざっと上げるだけでも気になるキーワードがたくさん詰まっている。実際に実践していることも、そうでないことも含めて、５０代の感性には素直に響いてくる。人生１００年時代を生き抜くためには、折り返し地点を過ぎた５０歳代の過ごし方が如何に大事かということが再認識できた。

2015/05/05

よくある指南書。すでにあちこちで言われていることも多し。ただ、緊急時避難持ち出しセットは災害用と入院用の2つ必要、というくだりはうなづく。早速入院用を作ろうかと思う。

2014/08/24

母親が読んでいた本。自分時間は運動•趣味•勉強•読書に使いたい。

引用
•衣類を増やさない方法
①枚数を一定の数に保つ（各シーズン外出着、普段着共に上下四着まで）
②安い衣類をなるだけ買わない
③ワンシーズン一度も着なかったモノは処分する
•下着の枚数はそれぞれ最大七枚。（一年ごとにすべて替える。インナーシャツは二年に一度替える。）
•バスタオルは一人につき二枚あれば十分。フェイスタオルは毎日替えるとして七枚。
•重要書類はまとめて収納（A4バインダーのクリアポケットに入れて立てて収納）
•家事は日を決めてその日のうちにする
•ウォーキングは全身運動で、全身の筋肉の60%を使う。（毎日であれば最低30分、一日置きであれば1回1時間以上が適当）
•今こそ勉強を始めてみよう。
•静と動の正反対の趣味を持つ。
•読書は心のビタミン。
•お礼もお断りも即反応が鉄則。
•自分専用のオリジナルカレンダーをつくる。（家事や個人的な予定がすべて一覧表に入るようにする）