クロールはゆったり泳ぐと速くなる！ Ikeda sports library

高橋雄介【著】

• 販売会社／発売会社: 池田書店
• 発売年月日: 2013/07/11
• JAN: 9784262163864

商品レビュー

2018/02/07

クロールをきれいに泳ぐための指導書。
ターゲットとなる読者は、市民プールなどで趣味で泳ぐ大人でしょうか。
初心者向けなのかも知れないが、かなり細かい体の動きまで書かれていて、速く泳ぎたい人にも役に立つ情報がある。
一番強調しているのはストローク辺りの距離（DPS）の考え方の導入。
まずはタイムが落ちても良いので、DPSを伸ばすことに注力すると結果的に速くなるらしい。
以下個人的に気になった箇所を列挙
・手の軌道は２軸で直線的に力を入れ続ける（垂直方向に楕円軌道にならない）
・手を抜く時は肩甲骨を内旋させる
・リカバリは肩甲骨主導
・アップキックを重視して脚が下がらないようにする
・ドローインして腹圧をかけ続ける
ゆったり、あるいは速く泳ぎたい人におススメです。

2017/11/28

Ｓ字ではなく、まっすぐに水をかいていくことにしよう。
これが新しい泳ぎ方なんだ。
おもしろい本だった。

2016/11/08

タイトルと中身が一致。なので、中身は繰り返し。どうやったらゆったり泳げるのか知りたくて手に取ったが、ゆったり泳ぐといいよー、って書いてあるだけで、読むだけでは、ゆったり泳げるようにはならん。ゆったり泳ぎたいなーって思うだけ。