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痛み・故障ゼロ！がんばらないで楽に長く走る GAKKEN SPORTS BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学研パブリッシング/学研マーケティング |
| 発売年月日 | 2013/06/28 |
| JAN | 9784058000908 |
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痛み・故障ゼロ！がんばらないで楽に長く走る
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学校で習う走りかたでは若い頃と違い無理が出る。 前傾姿勢で体重移動で走る。 ストレッチは大事。 筋肉痛にならないように気をつけるのはやり過ぎではないかと？
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